Hiit strength 30 min.
HIIT-trening, eller high intensity interval training, er en styrketime som utføres med utstyr eller egen kropsvekt. Denne treningsformen er kortvarig og intensiv. Treningen er intens mens det står på, men svært effektiv og morsom. Du kan fint styre tempo og tyngde selv.
Hiit spinn 40 min. Oppstart 26. mars
Landeveissykling, rulle.
HIIT -trening, eller high intensity interval training, er en spinningtime som er kortvarig og intensiv. Treningen er krevende, effektiv og morsom. Du kan fint styre tempo selv. Her følger vi en intensitetskala og ikke pulssoner. Timen kjøres uten pulsbelter med video.
