STYRKE M/PULS NIVÅ 1
Her ligger fokuset på styrketrening i et rolig tempo med bruk av strikk, hantler og egenvekt. Det vil også bli noen pulstopper i løpet av timen til fengende musikk med HELT enkle trinn. Denne timen passer for alle og stiller ingen krav. Er du ny innen styrke eller ønsker en rolig time hvor fokuset er teknikk, bruk av kroppen og god stemning, så er du hjertelig velkommen! Varighet 60 min.