Hiit Full pakke med Hanne. Onsdager kl 18.40 fra mai.
Hiit – Høy intens intervalltrening. Puls, styrke, fleksibilitet, core og stabilitet. 20 sekunder jobbe og 10 sekunder hvile. 3 lengere pauser.
Du kan selv velg tempo og tyngde på de forskjellige øvelsene. Denne timen er tøff, morsom og energisk.
Ikke noe utstyr, bare egen kroppsvekt.
40 minutter, inkludert oppvarming og nedtrapping.
Denne timen bør prøves. Du kan glede deg 🙂
