Hanne Bjørke-Henriksen har vært instruktør siden 1999 og har bred erfaring og kompetanse innen gruppetreningstimer. Vi gleder oss over å ha henne med i teamet.
Hanne sørger for «Hvite timer på timeplanen.»
Yoga 60 min:
En yogatime med fokus på pust og bevegelighet. Fysisk og mental avspenning
Passer for alle.
Medisinsk yoga 60 min:
En stressreduserende time med fokus på å redusere/forebygge nakke, skuldre og ryggplager. Passer for alle. Her kan man sitte på puter, kasse eller stol om ønskelig.
Flyt&Balanse 45 min:
En time med fokus på bevegelighet, balanse og styrke i flytende bevegelser.
Passer for alle.
Disse timene passer godt for deg som føler for å myke opp en støl og stiv kropp, eller for å roe ned etter en travel hverdag.
Hjertelig velkommen til Hannes timer:)
