Trykk her for å følge arrangementet på Facebook
Vanskelig å holde kroppen i bevegelse i sommer?
Vi har satt opp den perfekte challenge for late sommerdager.
KNEBØYSTREKK
Klarer du 50 om dagen i juli?
På hytta, i syden, hjemme, i skogen.
Ved å ta knebøystrekk, vil du styrke kjernemusklatur, rumpe og lår, forbedre balansen og myke opp ankelledd. Godt for hele kroppen uten å måtte slite eller svette seg igjennom øvelsen.
Ta en strekk hver gang du reiser deg opp av sofaen hjemme, ved kjøkkenbordet eller når du går ut av sengen. Da kan du telle med disse.
Det er bare å glede seg..
… det gjør vi!
